Varje gång du är osäker på vad du vill, vad som är ditt rätta val, eller när din inre papegoja överöstar din sanning. Då kan du göra denna övning.
Sätt dig bekvämt, slut ögonen, och tar ett par djupa andetag, slappna av. Placera handen på hjärtat och ta kontakt med ditt sanna jag.
Föreställ dig att du har ett vackert ljus ovanför ditt huvud. Ljuset strömmar ner över dig och fyller ditt hjärta med ljus, se hur ljuset pulserar med varje hjärtslag.
Ljuset i hjärtat är ditt sanna jag, den du verkligen är.
Fråga nu ljuset vad som är rätt och sant för dig i denna situationen.
Lyssna på svaret.
För varje gång du följer din inre röst blir den allt tydligare